ただいま午前3時です

夕食後　「ひとやすみ」　のつもりが
本格的に眠ってしまって　目覚めたら1時近く。。。

眠くなくなってしまって　今に至ります

本を読んでみたものの　イマイチ集中できず
とりあえずパソコンひらいてみました

・・・こういうことしているから余計に眠れなくなるんですよね

こんな時は　ホットミルク

夜眠る前にホットミルクを飲むと　なんとなく落ち着くんです
精神的なものだと思いますけどね

こういうの・・・何て言うんだっけな
先日　英会話スクールでの会話中に出てきたはずなのに・・・単語が出てこない

ということで復習してみました
探していた単語は　placebo／偽薬、気休め　です

今夜はハチミツでも入れて甘めにしてみようと思います